Gooi je routine na het sporten maar om, want chocolademelk is het nieuwe drankje om te drinken na je training. Verrassend genoeg lijkt chocolademelk een uitstekend drankje te zijn om te nuttigen na het sporten. Dit blijkt uit een onderzoek van de Shahid Sadoughi University in Yazd, Iran, waarbij de effecten van chocolademelk na fysieke inspanning werden bestudeerd.
Onderzoek naar chocolademelk
Onderzoekers aan de Shahid Sadoughi University in Yazd, Iran, hebben eens goed gekeken naar wat chocolademelk doet met je lichaam na het sporten. Ze namen 12 studies onder de loep waarin 150 mensen na het sporten, zoals hardlopen of fietsen, chocolademelk dronken. Wat ze wilden weten was hoe dit drankje invloed heeft op dingen als de hoeveelheid melkzuur in het bloed, de hartslag en hoe moe iemand zich voelt. Lees snel verder op de volgende pagina en kom achter waarom chocolade melk dan zo goed is…
