Iedereen laat wel eens een scheet. Dat is heel normaal. Maar soms kunnen scheten behoorlijk stinken. Waarom is dat eigenlijk? In dit artikel gaan we uitleggen waar scheten vandaan komen en waarom sommige scheten extra stinken. En welke voedingsmiddelen ervoor kunnen zorgen dat je scheten een onaangename geur hebben? Dat lees je ook!
Scheten zijn normaal
Iedereen laat per dag minstens 14 scheten. Soms merk je het niet eens, omdat het onbewust gebeurt. Scheten bestaan uit darmgas, en dit gas komt van twee bronnen: lucht die je inslikt en gas dat wordt geproduceerd door bacteriën in je darmen terwijl ze voedsel verwerken. De meeste lucht die je inslikt, komt er weer uit via je mond, maar een klein deel gaat door je darmen naar buiten. Soms kunnen deze scheten een nare geur hebben, en dat komt door de darmbacteriën.
Eten en scheten
Bacteriën in je darmen produceren gas wanneer ze voedsel verwerken. Sommige voedingsmiddelen zorgen echter voor meer gas dan andere. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals bonen, erwten, zuivelproducten met lactose en eieren, kunnen scheten doen stinken. Maar waarom is dat zo?
Bonen en linzen staan bovenaan de lijst van voedingsmiddelen die voor stinkende scheten zorgen. Bonen bevatten veel natuurlijke suikers die je darmen niet kunnen opnemen. Daardoor moeten de bacteriën in je darmen deze suikers verwerken, en dat leidt tot de productie van meer gas. Het goede nieuws is dat 99% van scheten uit geurloze gassen bestaat. Maar die overige 1% kan voor de ergste geurtjes zorgen, vooral vanwege stoffen zoals zwavelwaterstof. Voedsel dat rijk is aan zwavel, zoals bloemkool en eieren, kan dus onaangename geuren veroorzaken. Hoe meer zwavel in je lichaam, hoe meer er via scheten naar buiten komt. Ontdek meer voedingsmiddelen waardoor je gaat stinken op de volgende pagina.
