Wat de perfecte bedtijd is voor jou? Zo kom je erachter!

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en heeft zijn eigen ritme. Sommige mensen blijven laat op tot na middernacht, terwijl anderen al om 10 uur ’s avonds naar bed gaan. Maar weet je eigenlijk hoeveel slaap je nodig hebt en hoe laat je dan moet gaan slapen? Er is een simpele methode om hier achter te komen.

Slaap is superbelangrijk. Tijdens je slaap knapt je lichaam op en verwerk je wat je die dag hebt meegemaakt. En hoewel lekker lang in bed liggen heerlijk is, kan te veel slaap ook niet goed zijn. Trouwens, als je met sokken aan slaapt, is dat juist heel positief. Wat voor jouw de perfecte bedtijd is? Je leest het op de volgende pagina.



Ook interessant:

Hij steekt een laurierblad thuis aan. Dit heb ik nooit geweten!

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Alleenstaande vader adopteert meisje met downsyndroom dat al 20 keer afgewezen was

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Ontdek het geheim van grijpmachines: Zo win je elke keer!

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Forensische experts maken van oude schedels het hoofd van Jezus na en doen bizarre ontdekking!

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Drama: Bekende Nederlandse actrice ernstig ziek: ”Ik laat me niet behandelen”

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Galafoto van 5 meiden zorgt voor ophef vanwege één verborgen detail – zie jij wat er niet klopt?

Hoe lang slaap jij meestal? Zes, acht of zelfs tien uur? Iedereen slaapt anders en...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.