Als je toch je mond wilt spoelen na het tandenpoetsen, wordt aangeraden om met een kleine hoeveelheid water te spoelen of te kiezen voor een alternatieve aanpak die beter is voor je gebit. Je kunt bijvoorbeeld mondwater met fluoride gebruiken, maar je kunt ook zelf een effectief mondwater maken.
Wat te doen na het tandenpoetsen?
Meng een kleine hoeveelheid water met een beetje tandpasta, beweeg dit mengsel in je mond en spuug het vervolgens uit. Het mengen kan wat lastig zijn, maar het is zeker een optie om tandpasta-resten weg te spoelen zonder het beschermende effect van fluoride te verminderen.
Kortom, hoewel spoelen met water na het tandenpoetsen verfrissend kan zijn, is het misschien beter om te wachten voordat je weer gaat drinken. Als je toch wilt spoelen, overweeg dan een mondwater met fluoride te gebruiken of probeer het zelfgemaakte mondwater om de gezondheid van je gebit te behouden.
