Vooral vrouwen tussen de 45 en 65 jaar hebben vaker last van dit type heuppijn. Overgewicht kan ook een risicofactor zijn. Bovendien kunnen duursporters in sommige gevallen sneller last krijgen van pijn aan de buitenkant van de heup.
Lees ook: let op! Deze symptomen wijzen op een versleten heup
Symptomen van trochanterpijn
Bij trochanterpijn treden klachten op ter hoogte van de trochanter, die zich bevindt rond de boven- en buitenkant van de heup en de zijkant van het dijbeen. De pijn kan ook uitstralen naar het bovenste deel van het bekken en naar de knie of zelfs lager. Gewone dagelijkse activiteiten zoals wandelen, traplopen en slapen kunnen pijnklachten veroorzaken. Soms kunnen er ook tintelingen of een prikkelend gevoel ontstaan in het bovenbeen.
Ik heb deze pijn. En nu?
Het is belangrijk om in beweging te blijven als je last hebt van pijn aan de buitenkant van de heup. Doe dit echter voorzichtig. Fietsen en zwemmen zijn bijvoorbeeld geschikte activiteiten. Als een activiteit veel pijn veroorzaakt, stop er dan mee. Probeer niet op de heup te liggen en verander van slaaphouding als je gewend bent om op je zij te liggen. Als overgewicht de oorzaak is van trochanterpijn, is het raadzaam om te proberen af te vallen.
Hoewel er geen medicatie is die de oorzaak van de heuppijn kan wegnemen, kunnen pijnstillers wel verlichting bieden. Paracetamol en ibuprofen zijn voorbeelden van pijnstillers die kunnen worden gebruikt. Over het algemeen zou de pijn vanzelf moeten verdwijnen, maar dit kan enkele maanden tot zelfs jaren duren. Als pijnstillers niet effectief zijn, kan de huisarts ook een injectie met ontstekingsremmende medicatie geven. Het komt vaak voor dat de pijn na enkele weken terugkeert en dat de injectie niet voor iedereen verlichting biedt.
In sommige gevallen kan fysiotherapie of podotherapie helpen bij de klachten. Als de pijn langdurig aanhoudt, kan in zeldzame gevallen een operatie worden overwogen. Hierbij wordt de slijmbeurs en soms een deel van de pezen verwijderd.
