Veel mensen ervaren wel eens een onverwachte trilling in hun ooglid. Maar wat veroorzaakt deze irritante spasmes? Oogarts Dr. Joseph Allen legt uit dat deze bewegingen meestal worden veroorzaakt door een veelvoorkomende aandoening genaamd ooglidmyokymie. Hoewel de naam ingewikkeld klinkt, is het meestal geen reden tot zorg.
Ooglidmyokymie verwijst naar onvrijwillige spiersamentrekkingen van de oogleden. Deze trillingen worden vaak geassocieerd met stress, vermoeidheid en overmatige cafeïneconsumptie. Volgens Dr. Allen is dit fenomeen zo gebruikelijk dat het zelfs vaak wordt geassocieerd met medische studenten, die door hun intensieve studie vaak kampen met stress en gebrek aan slaap. Oogtrillingen zijn dus vooral het gevolg van levensstijlkeuzes zoals te weinig rust en te veel stimulerende middelen.
Het goede nieuws is dat de meeste mensen zich geen zorgen hoeven te maken. In de meeste gevallen verdwijnen de trillingen vanzelf zodra je stressniveau vermindert, je meer rust neemt of minder cafeïne gebruikt. Het ongemak van deze trillingen is meestal tijdelijk en verdwijnt vaak zonder dat er een medische ingreep nodig is.
Toch is het belangrijk om te weten dat er in zeldzame gevallen een ernstigere onderliggende oorzaak kan zijn. Dr. Allen legt uit dat in sommige situaties oogtrillingen kunnen wijzen op blefarospasme, een neurologische aandoening waarbij de oogleden onwillekeurig sluiten.
Deze aandoening treft meestal beide ogen tegelijk en kan een ernstiger medische behandeling vereisen, zoals botoxinjecties of chirurgie. Gelukkig is blefarospasme zeldzaam, en de meeste mensen die af en toe ooglidtrillingen ervaren, hoeven zich hier geen zorgen over te maken.
Als je merkt dat je oog vaak trilt, raadt Dr. Allen aan om eerst eenvoudige oplossingen te proberen. Meer slaap krijgen, het verminderen van je cafeïne-inname en het omgaan met stress kunnen vaak al een groot verschil maken. Deze veranderingen in je levensstijl kunnen helpen om de oogtrillingen te verminderen of zelfs helemaal te laten verdwijnen.
Voor wie echter last blijft houden of zich zorgen maakt, is het altijd een goed idee om een arts te raadplegen. Hoewel de meeste gevallen van ooglidmyokymie onschuldig zijn, kan een arts helpen om ernstigere oorzaken uit te sluiten en gerichte adviezen te geven.
Kortom, oogtrillingen zijn meestal niets om je zorgen over te maken. Ze worden vaak veroorzaakt door stress of vermoeidheid en verdwijnen vanzelf. Het verminderen van cafeïne, voldoende rust en beter omgaan met stress zijn eenvoudige manieren om deze vervelende spiersamentrekkingen te verhelpen. Mocht je toch twijfels hebben, dan kun je altijd een arts raadplegen om ernstigere oorzaken uit te sluiten.
Met een paar aanpassingen in je dagelijks leven kun je deze ongemakkelijke momenten vaak eenvoudig voorkomen of verminderen, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over dat onverwachte ‘trillen’ in je oog.
Bron
