Niet chocopasta maar DIT is het ongezondste broodbeleg

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een flinke klodder aardbeienjam niet de meest gezonde keuzes zijn voor op brood. Maar wist je dat er binnen de categorie “zoet” één soort beleg is dat als het ongezondste wordt beschouwd? Helaas scoort ook hartig beleg niet altijd goed als het gaat om gezondheid.

Ongezond hartig broodbeleg

Het is belangrijk om te weten dat niet alleen zoet beleg op brood ongezond is, maar ook hartig beleg kan veel vet en zout bevatten. Een onderzoek van de Consumentenbond heeft aangetoond dat geen enkele van de zestien geteste worsten als gezond kan worden beschouwd, waarbij Gelderse worst de minst gezonde keuze blijkt. Dit komt omdat het een hoog vet- en zoutgehalte heeft. In 100 gram Gelderse worst zit gemiddeld 28 gram vet, waarvan 10 gram ongezond verzadigd vet is, en 2,3 gram zout. Smeerleverworst deed het ook niet goed vanwege het hoge vet- en zoutgehalte. Alleen magere vleeswaren zoals runderrookvlees en kipfilet zijn iets beter voor je, maar ook hier zit nog veel zout en onverzadigd vet in.

Lees snel verder op de volgende pagina en kom er achter wat het ongezondst is om op brood te smeren.



Ook interessant:

a woman's hands holding a blue nail

Dit wordt het weer tijdens het aankomende Pinksterweekend “Echt Hollands”

Het pinksterweekend staat voor de deur en veel mensen hopen op zonnige dagen voor een...

Lees meer

Vragen rondom zwangerschap ex Michael Van Gerwen zorgen voor commotie: ‘Wie is de vader?’

Dartslegende Michael van Gerwen en zijn vrouw Daphne Govers hebben besloten om een punt te...

Lees meer
Robert ten Brink

Robert ten Brink krijgt de schrik van zijn leven tijdens opnames All You Need Is Love

Tijdens de opnames van het populaire televisieprogramma All You Need Is Love heeft presentator Robert...

Lees meer

Yolanthe Cabau deelt emotionele boodschap: ‘Ernstig ziek’

Yolanthe Cabau laat binnenkort een hele andere kant van zichzelf zien in een nieuwe realityserie...

Lees meer
body of water under cloudy sky during daytime

Weersverwachting komede zomer 2025: extreme hitte op de loer..of valt het mee?

De lente van 2025 stelde niet teleur. Zonovergoten dagen, aangename temperaturen en weinig regen zorgden...

Lees meer

Dit gaat je vakantieplannen flink overhoop gooien: Dit staat ons deze zomer écht te wachten

Het is elk jaar weer de grote vraag zodra juni dichterbij komt: wat voor zomer...

Lees meer