Niet chocopasta maar DIT is het ongezondste broodbeleg

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een flinke klodder aardbeienjam niet de meest gezonde keuzes zijn voor op brood. Maar wist je dat er binnen de categorie “zoet” één soort beleg is dat als het ongezondste wordt beschouwd? Helaas scoort ook hartig beleg niet altijd goed als het gaat om gezondheid.

Ongezond hartig broodbeleg

Het is belangrijk om te weten dat niet alleen zoet beleg op brood ongezond is, maar ook hartig beleg kan veel vet en zout bevatten. Een onderzoek van de Consumentenbond heeft aangetoond dat geen enkele van de zestien geteste worsten als gezond kan worden beschouwd, waarbij Gelderse worst de minst gezonde keuze blijkt. Dit komt omdat het een hoog vet- en zoutgehalte heeft. In 100 gram Gelderse worst zit gemiddeld 28 gram vet, waarvan 10 gram ongezond verzadigd vet is, en 2,3 gram zout. Smeerleverworst deed het ook niet goed vanwege het hoge vet- en zoutgehalte. Alleen magere vleeswaren zoals runderrookvlees en kipfilet zijn iets beter voor je, maar ook hier zit nog veel zout en onverzadigd vet in.

Lees snel verder op de volgende pagina en kom er achter wat het ongezondst is om op brood te smeren.



Ook interessant:

Net binnen: Zoveel jaar moet Ali B naar de gevangenis

Ali B, de bekende Nederlandse rapper, is door de rechtbank van Haarlem veroordeeld tot twee...

Lees meer

Wat!? Onwijs slecht nieuws voor fans van De Meilandjes

De Meilandjes staan voor een belangrijke beslissing over hun toekomst op televisie. Erica onthult in...

Lees meer

Zien: Drama scheidsrechter Nederland- Engeland krijgt nog een staartje

<div class="flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end"> <div> <div class="pt-0.5 juice:pt-0"> <div class="gizmo-bot-avatar flex h-6 w-6...

Lees meer

Deze plant is extreem giftig voor mensen en dieren (waarschuwing)

Vingerhoedskruid, ook wel heksenkruid genoemd, wint aan populariteit in Nederlandse tuinen. Deze plant kan tot...

Lees meer

Kirsten (40): ‘Mijn dertienjarige zoon wil samen slapen met zijn vriendinnetje’

Kirsten (40) heeft een dilemma over de situatie over haar dertienjarige zoon, die graag samen...

Lees meer

Wat!? Dakloze man brengt portemonnee met 2000 euro en krijgt deze ‘beloning’

Geef maar toe: wat zou jij doen als je in zijn schoenen stond? Een dakloze...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.