Niet chocopasta maar DIT is het ongezondste broodbeleg


Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een flinke klodder aardbeienjam niet de meest gezonde keuzes zijn voor op brood. Maar wist je dat er binnen de categorie “zoet” één soort beleg is dat als het ongezondste wordt beschouwd? Helaas scoort ook hartig beleg niet altijd goed als het gaat om gezondheid.

Ongezond hartig broodbeleg

Het is belangrijk om te weten dat niet alleen zoet beleg op brood ongezond is, maar ook hartig beleg kan veel vet en zout bevatten. Een onderzoek van de Consumentenbond heeft aangetoond dat geen enkele van de zestien geteste worsten als gezond kan worden beschouwd, waarbij Gelderse worst de minst gezonde keuze blijkt. Dit komt omdat het een hoog vet- en zoutgehalte heeft. In 100 gram Gelderse worst zit gemiddeld 28 gram vet, waarvan 10 gram ongezond verzadigd vet is, en 2,3 gram zout. Smeerleverworst deed het ook niet goed vanwege het hoge vet- en zoutgehalte. Alleen magere vleeswaren zoals runderrookvlees en kipfilet zijn iets beter voor je, maar ook hier zit nog veel zout en onverzadigd vet in.

Lees snel verder op de volgende pagina en kom er achter wat het ongezondst is om op brood te smeren.



Ook interessant:

Kook je aardappelen in heet of koud water? Zo moet het!

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Dit is het bizarre vermogen van Andre van Duin

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Oma’s tip: Op deze manier houd jij je gezicht en hals superstrak

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Voeg een schijfje citroen toe aan je eitjes en je bent van dit veelvoorkomende probleem af! (werkt geweldig)

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Moeten we rouwverlof krijgen als je huisdier komt te overlijden? Dit is wat de experts zeggen

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Jan (74) slaapt al jaar in zijn auto in Almelo: ‘Dit trek ik niet langer.’

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat een dikke laag chocopasta, een berg hagelslag of een...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.