Bananen en honing zijn erg goed voor je gezondheid. Ze verzachten de pijn in je keel en geven je belangrijke voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Hulp bij hoest en verkoudheid
Door het veranderen van het klimaat en vooral door koude temperaturen, wordt ons immuunsysteem zwakker. Dit maakt ons gevoeliger voor ziektes. De zelfgemaakte crème met tegen hoest en verkoudheid die we gaan bespreken kan je helpen je beter te voelen. We weten dat kou kan leiden tot verkoudheid en griep. Helaas kunnen we niet altijd kou vermijden en moeten we omgaan met deze vervelende symptomen die onze dagelijkse leven beïnvloeden.
Natuurlijke oplossing
Er zijn veel medicijnen te koop die kunnen helpen, maar deze zijn niet altijd de beste keuze. Ze zijn vaak gemaakt met chemische ingrediënten, die bij veel gebruik nadelige bijwerkingen kunnen hebben. Daarom is het goed om natuurlijke alternatieven te kennen. Deze hebben genezende eigenschappen, zijn net zo effectief en veilig.
Maak het zelf thuis
Je kunt veel van deze remedies zelf thuis maken met ingrediënten die je waarschijnlijk al hebt. Een voorbeeld van zo’n effectief natuurlijk middel is een crème van banaan en honing. Dit helpt je immuunsysteem te versterken en verkoudheid onder controle te houden.
Banaan-honing crème tegen hoest en verkoudheid
Deze natuurlijke remedie is populair vanwege zijn effectiviteit. Het is ook makkelijk te maken en smaakt heerlijk. Het wordt vooral aanbevolen voor kinderen, omdat het hun immuunsysteem versterkt en beschermt tegen virussen. Maar het werkt ook goed voor volwassenen bij bronchitis, ernstige hoest en problemen met de longen.
Hoe maak je deze natuurlijke crème?
Voor deze zelfgemaakte crème is het belangrijk om verse, biologische ingrediënten te gebruiken. Wees voorzichtig met honingsoorten die zijn verwerkt, omdat deze minder genezende eigenschappen hebben.
Ingrediënten
– 2 rijpe bananen
– 2 eetlepels honing
– 1 groot glas kokend water
Bereidingswijze
- – Schil de bananen en doe ze in een pan.
- – Voeg de honing toe.
- – Gebruik een vork en lepel om het fruit te pletten tot een dikke pap.
- – Giet het kokende water over de pap, dek de pan af en laat het 30 minuten weken.
Hoe gebruik je de crème?
Eet maximaal vier keer per dag één of twee eetlepels van de warme crème.
Bewaar de crème in de koelkast. Warm het op voordat je het weer gebruikt.
Bron: Gezonderleven
