Met deze simpele truc val je binnen een minuut in een diepe slaap

Goed slapen is onwijs belangrijk voor zowel je fysieke, als mentale gezondheid. Toch kan het gebeuren dat je door de drukte en zorgen van alledag, veel minder lekker in slaap komt als je oorspronkelijk zou willen. 

Dit kan voor een tal van vervelende klachten zorgen. Denk hierbij aan hoofdpijn, een verminderde weerstand, concentratieproblemen en ga zo maar verder. Een tekort aan slaap wordt echter nog te vaak onderschat, waardoor we bedtijd niet eens echt serieus nemen.

Lees verder op pagina twee hoe je binnen een minuut heerlijk in slaap kan vallen



Ook interessant:

Ze was vroeger de mooiste vrouw van hollywood. Vandaag op 85-jarige leeftijd is ze onherkenbaar geworden

Ali MacGraw, eens een stralende ster in Hollywood, is tegenwoordig een symbool van innerlijke schoonheid...

Lees meer

NET BINNEN: Shima Kaes klapt uit de school met onthutsende details over Johnny de Mol

Shima Kaes, de ex-verloofde van Johnny de Mol, heeft opnieuw de aandacht getrokken met haar...

Lees meer

Quinty Trustfull vertelt hoe het nu gaat met Loretta Schrijver’s gezondheid

In juli schokte presentatrice Loretta Schrijver velen toen ze onthulde dat ze uitgezaaide kanker heeft....

Lees meer

Alexia’s armbandje veroorzaakt ophef: Volgers spotten bizarre tekst

De prinsessen van Nederland worden zowel bewonderd als bekritiseerd door de bevolking. Vooral Amalia ligt...

Lees meer

Melissa kan geen werk vinden: “Het is niet eerlijk, ik snap het niet!”

Het lijkt wel of tegenwoordig iedereen een tattoo heeft. Vroeger was een tattoo iets voor...

Lees meer

Daniël: “Mijn vriendin wil steeds dat hij zich verkleedt als Teletubbie in bed”

Daniël en zijn vriendin bezochten eens een themafeest waar iedereen verkleed moest komen. Daniël had...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.