Op het werk
- Zitten aan een bureau – 114 calorieën per uur
- Staand aan een bureau – 154 calorieën per uur
- Zitten op een gymnastiekbal – 144 calorieën per uur
Thuis
- Koken – 152 calorieën per uur
- Stofzuigen – 160 calorieën per uur
- Zitten op de bank – 107 calorieën per uur
- Zwaar schoonmaken (zoals vloeren schrobben en ramen lappen) – 320 calorieën per uur
- Het gras maaien – 290 calorieën
- Lichte klusjes (denk aan de was opvouwen, het bed opmaken en oppervlakken vegen) – 140 calorieën
Op pad!
- De hond uitlaten – 220 calorieën per uur
- Boodschappen dragen – 130 calorieën
- Neem de trap in plaats van de lift – tot 600 calorieën per uur
Bron: The Sun
Wist jij dat je nog op zoveel manieren veel calorieën kan verbranden op een dag? Deel het met ons in de reacties op Facebook!
