Expired: Op deze manier verbrand je ruim 1000 kcal per dag zonder dat je het doorhebt

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de gezondheid en het bereiken van een gezond gewicht. Afvallen kan worden bereikt door het verbranden van meer calorieën dan je consumeert, en beweging is een belangrijk hulpmiddel bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van spiermassa.

Toch kan het onwijs lastig zijn om aan de benodigde hoeveelheid beweging te komen om daadwerkelijk af te vallen. Veel mensen hebben geen tijd of zin meer om (na een drukke werkdag bijvoorbeeld) naar de sportschool te gaan. Wist je dat je echter ook calorieën kan verbranden op een manier dat je helemaal niet door hebt dat je intensief aan het bewegen bent?

Lees op pagina twee hoe je dit kan doen! 



Ook interessant:

Hij steekt een laurierblad thuis aan. Dit heb ik nooit geweten!

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Alleenstaande vader adopteert meisje met downsyndroom dat al 20 keer afgewezen was

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Ontdek het geheim van grijpmachines: Zo win je elke keer!

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Forensische experts maken van oude schedels het hoofd van Jezus na en doen bizarre ontdekking!

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Drama: Bekende Nederlandse actrice ernstig ziek: ”Ik laat me niet behandelen”

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Galafoto van 5 meiden zorgt voor ophef vanwege één verborgen detail – zie jij wat er niet klopt?

Afvallen en bewegen zijn twee belangrijke componenten als het gaat om het verbeteren van de...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.