Kwijl jij in je slaap? Dít zegt het over je gezondheid!

Tekenen van een rustgevende slaap

Het kan gênant zijn om wakker te worden met kwijl op je kussen of nachthemd, en veel mensen schamen zich hiervoor. Toch is het heel normaal en kan het zelfs aangeven dat je een goede nachtrust hebt gehad.

Tijdens onze slaap hebben we verschillende fasen, waaronder de REM-slaap (Rapid Eye Movement). Deze fase moet ononderbroken zijn, zodat we diepe en rustgevende slaap kunnen bereiken. Tijdens de REM-slaap worden bepaalde neurotransmitters geremd om spierbewegingen te voorkomen, zodat we niet reageren op onze dromen. Als je kwijlt tijdens de slaap, kan dit een indicatie zijn dat je ononderbroken in de REM-slaap bent gebleven, wat wijst op een goede nachtrust.

Slaap speelt een cruciale rol in ons welzijn. Onderzoek heeft aangetoond dat slaap ons geluksniveau meer kan verhogen dan een aanzienlijke salarisverhoging. Slaap blijkt de sterkste indicator van welzijn te zijn volgens onderzoek uitgevoerd door de Britse supermarkt Sainsbury’s. Dus als je merkt dat je af en toe kwijlt tijdens je slaap, hoef je je geen zorgen te maken of te schamen. Het kan eigenlijk een teken zijn dat je een goede nachtrust hebt gehad en dat je gelukkig en wel bent.



Ook interessant:

a woman's hands holding a blue nail

Dit wordt het weer tijdens het aankomende Pinksterweekend “Echt Hollands”

Het pinksterweekend staat voor de deur en veel mensen hopen op zonnige dagen voor een...

Lees meer

Vragen rondom zwangerschap ex Michael Van Gerwen zorgen voor commotie: ‘Wie is de vader?’

Dartslegende Michael van Gerwen en zijn vrouw Daphne Govers hebben besloten om een punt te...

Lees meer
Robert ten Brink

Robert ten Brink krijgt de schrik van zijn leven tijdens opnames All You Need Is Love

Tijdens de opnames van het populaire televisieprogramma All You Need Is Love heeft presentator Robert...

Lees meer

Yolanthe Cabau deelt emotionele boodschap: ‘Ernstig ziek’

Yolanthe Cabau laat binnenkort een hele andere kant van zichzelf zien in een nieuwe realityserie...

Lees meer
body of water under cloudy sky during daytime

Weersverwachting komede zomer 2025: extreme hitte op de loer..of valt het mee?

De lente van 2025 stelde niet teleur. Zonovergoten dagen, aangename temperaturen en weinig regen zorgden...

Lees meer

Dit gaat je vakantieplannen flink overhoop gooien: Dit staat ons deze zomer écht te wachten

Het is elk jaar weer de grote vraag zodra juni dichterbij komt: wat voor zomer...

Lees meer