Krijg jij wel eens een schok wanneer je in slaap valt? Dít is wat het betekent!

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je in slaap valt. Wat is dit fenomeen en heeft iedereen er last van? In dit artikel gaan we uitleggen wat deze schokken zijn en waar ze vandaan komen.

Een schok tijdens je slaap: wat is het?

Je herkent het misschien wel: je ligt in bed en valt langzaam in slaap. Plotseling heb je het gevoel dat je van de trap valt, van een stoepje afstapt, of zelfs van een berg afrolt. Dit is wat we een “hypnagoge schok” noemen. Het voelt alsof je valt, maar in werkelijkheid blijf je gewoon in bed liggen. Deze schok kan zo intens zijn dat je er wakker van schrikt, en soms wordt zelfs je partner erdoor gewekt. Het is een onaangenaam gevoel, omdat je van ontspanning plotseling in een staat van alertheid wordt gebracht.

Wat veroorzaakt deze schokken?

De exacte oorzaak van hypnagoge schokken is nog niet volledig begrepen, maar ze komen vaak voor. Ongeveer 60% tot 70% van de mensen heeft wel eens last van deze schokken tijdens het inslapen. Ze treden op tijdens de overgang van wakker zijn naar in slaap vallen.

De strijd tussen bewustzijn en slaap

Tijdens het inslapen ontspannen je spieren en gaat je lichaam in een staat van rust. Dit geldt ook voor je spieren tijdens dromen. Bij een hypnagoge schok echter, raken je hersenen al in de slaapmodus terwijl je spieren nog niet volledig ontspannen zijn. Dit leidt tot een innerlijke strijd tussen je bewuste en onbewuste, wat resulteert in de schok die je voelt. Ontdek de 2 andere mogelijke verklaringen op de volgende pagina.



Ook interessant:

Dit raadsel gaat de wereld over! Wat kan de jongen doen om zichzelf te redden?

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Dit apparaat roept veel vragen op – kun je je nog herinneren waar het voor diende?

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Handbagage is niet meer gratis bij Transavia: dit gaat het jou nu kosten!

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Welke auto mag als eerste op dit kruispunt? A of B?

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Uit de oude doos – weet jij nog wat dit is?

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Ze mixt tandpasta met natuurazijn – de reden? Dit ga ik vandaag nog proberen

Soms ervaar je tijdens je slaap een plotselinge schok, meestal op het moment dat je...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.