Kan jij ook niet slapen? Druk dan met je vinger op déze plekken

Heb je vaak nachten waarin je maar blijft staren naar het plafond? En heb je al van alles geprobeerd om dit te stoppen? Er is misschien een truc die je nog niet hebt geprobeerd, en het draait allemaal om iets dat “drukpunten” wordt genoemd.

Een oplossing voor slaapproblemen? Probeer drukpunten

Als je moeite hebt met slapen of in slaap vallen, is er een simpele techniek die je zou kunnen proberen: drukpuntstimulatie. Dit betekent dat je op bepaalde plekken op je lichaam druk uitoefent, en dit kan helpen om bepaalde klachten te verminderen. Hetzelfde idee wordt gebruikt bij voetreflextherapie en zelfs bij acupunctuur. Wil je het zelf eens testen? Het drukken op deze specifieke plekken kan je helpen sneller in slaap te vallen.

Drukpunten in je lichaam

Wist je dat je lichaam allerlei plekken heeft die drukpunten worden genoemd? Wanneer je druk op deze plekken uitoefent, kan dit invloed hebben op verschillende klachten die je kunt hebben. Deze techniek wordt ook gebruikt in voetreflextherapie, waarbij druk wordt uitgeoefend op bepaalde delen van je voeten. Acupuncturisten maken zelfs gebruik van deze drukpunten om te helpen bij verschillende soorten ongemakken. En je kunt het zelf uitproberen! Het indrukken van deze drukpunten kan je helpen om sneller in slaap te vallen en naar dromenland te gaan. Lees snel verder op de volgende pagina over welke drukpunten het gaat.



Ook interessant:

Alarmerende uitspraken van HAK-topvrouw: Klimaatverandering dreigt voor schaarste te zorgen!

<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full"> <div class="min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words...

Lees meer

Pas op! Dit populaire vakantieland heeft de meeste flitspalen en torenhoge boetes!

Vakantie is altijd iets om naar uit te kijken. Veel mensen kiezen ervoor om met...

Lees meer

Net binnen: Wereldwijd problemen door computerstoring “Schiphol ook getroffen”

Schiphol ondervindt ernstige problemen door een wereldwijde computerstoring. De luchthaven meldt op haar website dat...

Lees meer

Mason (56): “Sarah (26) is gevallen voor mijn innerlijk, niet voor het geld”

“Ik ben gevallen op zijn geweldige persoonlijkheid en zeker niet op zijn geld.” Dit lijkt...

Lees meer

Vrouw (64) ruilt alles in tegen een camper: “Ik betaal geen huur en heb mijn vrijheid gevonden”

Siobhan Daniels, een voormalige BBC-verslaggeefster uit Tunbridge Wells, Kent, VK, nam op 64-jarige leeftijd een...

Lees meer

Jongen (6) ziet zijn vader met een andere vrouw. Zijn onschuldige reactie schokt het internet

Kinderen zijn geweldig in hun vermogen om de wereld op hun eigen unieke manier te...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.