Hoelaat eet jij jouw avondmaal? Dít doet het met je lichaam! (en dit zijn de gevolgen)

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke gewoonte van laat dineren aangenomen hebben. Hoewel dit af en toe gebeurt, wijst nieuw onderzoek uit dat laat eten niet zo goed is voor ons lichaam. Uit recente studies blijkt dat laat eten verschillende negatieve effecten heeft.

Heeft het eettijdstip invloed?

Onderzoekster Nina Vujović stelde zich de vraag of het moment van eten belangrijk is. Het antwoord is duidelijk: “Ja”. Wie later op de dag eet, heeft dubbel zoveel kans om hongerig te zijn. Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het beïnvloedt ook andere aspecten van onze gezondheid. Vujović en haar team publiceerden hierover in het wetenschappelijk tijdschrift The Journal Cell Metabolism.

“We ontdekten dat vier uur later eten een significant verschil maakt in hoe hongerig we ons voelen, hoe we calorieën verbranden na het eten, en hoe ons lichaam vet opslaat,” verklaarde de onderzoekster aan CNN. Eerder onderzoek wees ook al op een verband tussen laat eten en gewichtstoename.



Ook interessant:

Net binnen: Zoveel jaar moet Ali B naar de gevangenis

Ali B, de bekende Nederlandse rapper, is door de rechtbank van Haarlem veroordeeld tot twee...

Lees meer

Wat!? Onwijs slecht nieuws voor fans van De Meilandjes

De Meilandjes staan voor een belangrijke beslissing over hun toekomst op televisie. Erica onthult in...

Lees meer

Zien: Drama scheidsrechter Nederland- Engeland krijgt nog een staartje

<div class="flex-shrink-0 flex flex-col relative items-end"> <div> <div class="pt-0.5 juice:pt-0"> <div class="gizmo-bot-avatar flex h-6 w-6...

Lees meer

Deze plant is extreem giftig voor mensen en dieren (waarschuwing)

Vingerhoedskruid, ook wel heksenkruid genoemd, wint aan populariteit in Nederlandse tuinen. Deze plant kan tot...

Lees meer

Kirsten (40): ‘Mijn dertienjarige zoon wil samen slapen met zijn vriendinnetje’

Kirsten (40) heeft een dilemma over de situatie over haar dertienjarige zoon, die graag samen...

Lees meer

Wat!? Dakloze man brengt portemonnee met 2000 euro en krijgt deze ‘beloning’

Geef maar toe: wat zou jij doen als je in zijn schoenen stond? Een dakloze...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.