Hoelaat eet jij jouw avondmaal? Dít doet het met je lichaam! (en dit zijn de gevolgen)


Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke gewoonte van laat dineren aangenomen hebben. Hoewel dit af en toe gebeurt, wijst nieuw onderzoek uit dat laat eten niet zo goed is voor ons lichaam. Uit recente studies blijkt dat laat eten verschillende negatieve effecten heeft.

Heeft het eettijdstip invloed?

Onderzoekster Nina Vujović stelde zich de vraag of het moment van eten belangrijk is. Het antwoord is duidelijk: “Ja”. Wie later op de dag eet, heeft dubbel zoveel kans om hongerig te zijn. Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar het beïnvloedt ook andere aspecten van onze gezondheid. Vujović en haar team publiceerden hierover in het wetenschappelijk tijdschrift The Journal Cell Metabolism.

“We ontdekten dat vier uur later eten een significant verschil maakt in hoe hongerig we ons voelen, hoe we calorieën verbranden na het eten, en hoe ons lichaam vet opslaat,” verklaarde de onderzoekster aan CNN. Eerder onderzoek wees ook al op een verband tussen laat eten en gewichtstoename.



Ook interessant:

Oma’s tip: Op deze manier houd jij je gezicht en hals superstrak

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Kook je aardappelen in heet of koud water? Zo moet het!

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Dit is het bizarre vermogen van Andre van Duin

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Voeg een schijfje citroen toe aan je eitjes en je bent van dit veelvoorkomende probleem af! (werkt geweldig)

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Moeten we rouwverlof krijgen als je huisdier komt te overlijden? Dit is wat de experts zeggen

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Jan (74) slaapt al jaar in zijn auto in Almelo: ‘Dit trek ik niet langer.’

Vaak eten we laat, vooral na een lange werkdag of misschien omdat we de zuidelijke...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.