Heb jij last van knakkende knieën? Dít kunnen de oorzaken zijn


Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent, hoor je knakkende of krakende geluiden uit je knieën komen. Maar wat betekenen die geluiden eigenlijk en moet je je zorgen maken als dit vaak gebeurt? We gaan dieper in op de redenen achter dit fenomeen. Van veranderingen in het kraakbeen tot mogelijke gezondheidsaandoeningen zoals artrose: dit is waarom je knieën knakken, piepen en kraken.

Waarom knieën knakken en kraken

Je hoeft niet per se intensief te sporten om knakkende of krakende geluiden in je knieën te horen. Zelfs tijdens het rekken op de bank kunnen deze geluiden optreden. Dit kan verschillende oorzaken hebben en gelukkig hoeft het niet altijd ernstig te zijn. Als je geen pijn of stijfheid ervaart, is er waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid. Maar als je naast de geluiden wel pijn hebt of je zorgen maakt, is het verstandig om een huisarts of fysiotherapeut te raadplegen voor controle. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken:

Kraakbeenveranderingen

Knakkende en krakende geluiden in de knieën kunnen komen door het kraakbeen rondom de knieschijven. Dit kraakbeen bevindt zich tussen de knieschijven en de geul van het bovenbeen, wat zorgt voor soepele beweging. Door verschillende factoren kan het kraakbeen in de loop van de tijd veranderen. Dit kan resulteren in een ribbelige structuur van het kraakbeen, wat normaal is. Echter, deze veranderingen kunnen leiden tot wrijving wanneer er druk op de knieschijven wordt uitgeoefend, wat het knakkende of krakende geluid veroorzaakt.

Hypermobiliteit

Een andere mogelijke oorzaak van knakkende en krakende knieën is hypermobiliteit. Dit betekent dat je gewrichtsbanden en pezen te soepel zijn, waardoor je gewrichten niet voldoende ondersteuning krijgen en te beweeglijk worden. Hoewel hypermobiliteit niet altijd klachten veroorzaakt, is het raadzaam om een huisarts te raadplegen als je wel problemen ervaart. Deze kan je indien nodig doorverwijzen naar een specialist.



Ook interessant:

Kook je aardappelen in heet of koud water? Zo moet het!

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Dit is het bizarre vermogen van Andre van Duin

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Oma’s tip: Op deze manier houd jij je gezicht en hals superstrak

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Voeg een schijfje citroen toe aan je eitjes en je bent van dit veelvoorkomende probleem af! (werkt geweldig)

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Moeten we rouwverlof krijgen als je huisdier komt te overlijden? Dit is wat de experts zeggen

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Jan (74) slaapt al jaar in zijn auto in Almelo: ‘Dit trek ik niet langer.’

Het kan zomaar gebeuren: terwijl je opstaat van de bank of aan het fietsen bent,...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.