Veel vrouwen besteden aandacht aan hun haar met conditioner, hun lichaam met een scrub en hun gezicht met een lekkere crème. Maar de voeten worden soms vergeten. Toch is het belangrijk om je voeten goed in de gaten te houden, want ze kunnen veel vertellen over je gezondheid.
Voetgezondheid is net zo belangrijk
De gezondheid van je voeten is net zo belangrijk als die van de rest van je lichaam. Een snelle controle van je voeten kan veel onthullen over je algehele gezondheid. De Australische voet- en enkelchirurg Kate McArthur vertelt aan DailyMail dat de meeste voetproblemen onschuldig zijn. Toch moet je opletten als je last hebt van de volgende voetproblemen:
Verkleurde teennagels
Als je regelmatig nagellak op je teennagels gebruikt, is het niet ongebruikelijk dat ze wat gelig zijn. Toch waarschuwt Kate McArthur voor verkleurde teennagels: “Gele nagels kunnen wijzen op een schimmelinfectie.” Gele nagels kunnen ook ontstaan door het dragen van te strakke schoenen. Donkere nagels kunnen een serieuzer probleem aangeven, zoals een melanoom.
Koude voeten
Als je voeten altijd koud zijn, zelfs met sokken aan, kan dit een teken van diabetes zijn. “Diabetes kan de bloedtoevoer en de zenuwfunctie in je voeten aantasten, waardoor ze voortdurend koud aanvoelen,” zegt McArthur.
Stinkende voeten
Stinkende voeten zijn gelukkig meestal geen reden tot zorg. Ondanks goede hygiëne kunnen je voeten soms niet zo fris ruiken. McArthur heeft een tip voor mensen die stinkvoeten willen verminderen: doe wat tea tree-olie in je schoenen.
Kramp
Kramp in je voeten kan door verschillende dingen veroorzaakt worden. De belangrijkste reden is volgens McArthur dat er niet genoeg zuurstof naar je voeten gaat. Een tekort aan magnesium kan ook een oorzaak zijn. Gelukkig is dit laatste eenvoudig op te lossen door magnesiumsupplementen te nemen.
Opgezwollen voeten
Er zijn verschillende redenen waarom je voeten opgezwollen kunnen zijn. “Opgezwollen voeten kunnen wijzen op een voetletsel, maar het kan ook komen doordat je schoenen te strak zitten,” legt McArthur uit.
Bron: DailyMail
