Dit is wat iedereen moet weten over een vitamine B12 tekort- en waarom het zo gevaarlijk is!

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare gevolgen hebben. Maar wat doet vitamine B12 eigenlijk? Hier lees je vier dingen waar vitamine B12 voor nodig is.

Wat is vitamine B12?

In het verleden dachten mensen dat er maar één soort vitamine B was, zoals vitamine A of C. Nu weten we dat er meerdere soorten zijn. Ze worden samen het vitamine B-complex genoemd. Elke soort heeft een nummer. Vitamine B12 is er daar eentje van. Mensen noemen het ook wel cobalamine. Deze vitamine zit vooral in dingen die van dieren komen, zoals melk, vlees, vis en eieren.

Waarvoor heb je vitamine B12 nodig?

Nu je weet wat het is, wil je natuurlijk weten wat vitamine B12 doet. Hier zijn vier belangrijke dingen:
Rode bloedcellen maken
Vitamine B12 helpt je lichaam om rode bloedcellen te maken. Die zijn super belangrijk omdat ze zuurstof door je lichaam brengen. Zo krijgen alle delen van je lichaam genoeg zuurstof. Rode bloedcellen zorgen ook dat slechte lucht weer uit je lichaam gaat als je uitademt.Lees snel verder op de volgende pagina…



Ook interessant:

Hij legt een aluminiumfolie propje in zijn kledingkast – de reden? Ik ga dit gelijk proberen!

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Vroeger hadden we hoogpolige tafelkleden, maar weet jij ook de reden waarom?

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Rollen toiletpapier weggooien? Doe dit nooit meer (en dit is waarom)

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Last van bruine aanslag? Gebruik dit goedkope huismiddeltje en het verdwijnt direct

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Gooi nooit netjes van aardappelen, citroenen of uien weg: ze zijn hierom goud waard

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Huiseigenaar schrikt zich rot wanneer hij een gat in zijn oprit opmerkt en ziet wat er in ligt.

De laatste tijd hoor je veel over een tekort aan vitamine B12. Dit kan nare...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.