Dit is de gezondste Hollandse stamppot (en deze is het minst gezond)

Het is herfst, wat betekent dat veel Nederlanders weer genieten van heerlijke Hollandse stamppotten. Of het nu boerenkool, hutspot met wortelen, andijviestamppot, of zuurkoolstamppot is, er zijn tal van keuzes. Maar heb je je ooit afgevraagd welke van deze stamppotten eigenlijk het gezondst is?

Wat maakt een stamppot gezond?

Om te bepalen of een stamppot gezond is, moeten we kijken naar de hoeveelheid calorieën, vet en koolhydraten. Over het algemeen geldt dat hoe lager deze waarden zijn, hoe gezonder de stamppot is.

Het is echter belangrijk te realiseren dat je zelf de gezondheid van een stamppot kunt beïnvloeden door de verhouding tussen aardappelen, groenten en het type vlees dat je gebruikt aan te passen. Laten we eens kijken naar de beste verhoudingen en de meest gezonde eiwitbronnen. Wat de gezondste stampot is? Je leest het op de volgende pagina!



Ook interessant:

Vrijgezelle Miljuschka straalt op instagram – wat een prachtige vrouw!

Miljuschka Witzenhausen, de bekende tv-kok en presentatrice, heeft haar volgers meegenomen op een indrukwekkende reis...

Lees meer

Optische illusie: Tot nu toe heeft niemand het juiste nummer gevonden

Heb je ooit naar een afbeelding gekeken en gedacht: wat gebeurt hier? Dat is precies...

Lees meer

Anne is de stoerste vrachtwagen chauffeur van Nederland

Op de Nederlandse snelwegen is er één naam die bij veel mensen bewondering oproept: Anne....

Lees meer

OPGEPAST: Gas wordt onbetaalbaar. ‘Hoger dan ooit tevoren’

  De gasprijs in Europa is vandaag gestegen tot het hoogste niveau in twee jaar....

Lees meer

Vrouw eet 5 jaar lang niets anders dan een stukje brood per dag. Het zal je verbazen hoe ze er vandaag de dag uitziet

Velen van ons worstelen om verschillende redenen met ons uiterlijk en gewicht. Ondanks de groeiende...

Lees meer

Maak de borst maar nat: Zomer 2025 mogelijk warmste van de eeuw

De zomer van 2025 belooft volgens meteorologen een warme en zonovergoten periode te worden. Met...

Lees meer

Meld je aan voor de nieuwsbrief

[gravityform id="1" title="false" description="false"]