Ontstoken tong: een brandende, pijnlijke of prikkelende tong, of juist een ongewoon gladde tong, kan wijzen op glossitis, een ontsteking van de tong die ongeveer bij de helft van de mensen met een B12-tekort voorkomt. Dit kan niet alleen pijnlijk zijn, maar uiteindelijk ook de smaakpapillen beïnvloeden.
Vermoeidheid: vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom van een B12-tekort, hoewel dit vaak niet direct aan een tekort aan vitamines en mineralen wordt gekoppeld. Dit is onterecht, want vermoeidheid kan niet alleen het gevolg zijn van een tekort aan vitamine B12, maar ook van een tekort aan ijzer of vitamine D. Als je last hebt van aanhoudende vermoeidheid, is het aan te raden om een bloedtest te ondergaan.
Slecht geheugen: een vitamine B12-tekort kan neurologische gevolgen hebben, waardoor je soms verward of vergeetachtig kunt zijn. Als je merkt dat je vaker dingen vergeet of moeite hebt om dingen bij te houden, is het belangrijk om tijdig contact op te nemen met je huisarts. Geheugen- en concentratiestoornissen kunnen zich snel ontwikkelen en zijn moeilijker te herstellen, dus het is van belang om er snel bij te zijn. Lees snel verder op de volgende pagina en lees alles over de symptomen van een vitamine b12 tekort.
