Medische aandoeningen
In sommige gevallen kunnen broze nagels een indicatie zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. Problemen met de schildklier, huidziekten zoals psoriasis, of zelfs infecties kunnen de nagelgezondheid beïnvloeden.
Stress
Geloof het of niet, stress kan ook invloed hebben op je nagels. Stress kan leiden tot onbewust nagelbijten of -peuteren, wat de nagels verder kan beschadigen.
Hoe houd je je nagels gezond?
- Balanced Diet: Zorg voor een uitgebalanceerd dieet rijk aan ijzer, biotine, eiwitten en vitamine B.
- Verminder watercontact: Draag handschoenen bij het afwassen en probeer je handen niet onnodig lang in water te houden.
- Voorzichtig met chemicaliën: Beperk het gebruik van harde nagellakremovers en draag handschoenen bij het gebruik van schoonmaakmiddelen.
- Nagelverzorging: Regelmatig trimmen en vijlen kan helpen om nagels sterk te houden.
- Hydrateren: Gebruik handcrèmes en nageloliën om je nagels en nagelriemen te hydrateren.
- Medische check-up: Als je vermoedt dat er een onderliggende medische aandoening is, overweeg dan een bezoek aan de dokter.
Nagelverzorging is meer dan alleen esthetiek; het is een belangrijk onderdeel van je algehele gezondheid. Door aandacht te besteden aan je dagelijkse gewoontes en gezondheid, kun je helpen voorkomen dat je nagels plotseling afbreken.
Vond je dit artikel nuttig en interessant? Deel het dan met vrienden en familie op Facebook en help hen ook hun nagels sterk en gezond te houden!
