Heb je ooit last gehad van plotseling afbrekende nagels en je afgevraagd wat de oorzaak kon zijn? Je bent zeker niet de enige. Dit veelvoorkomende probleem kan verschillende oorzaken hebben, variërend van alledaagse gewoontes tot medische aandoeningen. In dit artikel verkennen we de mogelijke oorzaken en bieden we tips om je nagels sterk en gezond te houden.
Voedingstekorten
Een van de meest voorkomende oorzaken van broze nagels is een tekort aan essentiële voedingsstoffen. Ijzer, biotine, eiwitten, en vitamine B zijn cruciaal voor de gezondheid van je nagels. Een tekort aan deze voedingsstoffen kan leiden tot zwakke, broze nagels die gemakkelijk afbreken.
Overmatig watergebruik
Het klinkt misschien verrassend, maar te veel water kan ook een boosdoener zijn. Langdurig contact met water kan de nagels uitdrogen en verzwakken. Denk hierbij aan activiteiten zoals afwassen of lange zwemsessies zonder beschermende handschoenen.
Chemische blootstelling
Regelmatig gebruik van nagellakremover, vooral die met aceton, kan nagels uitdrogen en verzwakken. Ook het veelvuldig gebruik van schoonmaakmiddelen zonder handschoenen kan een negatieve impact hebben. Hoe je ze gezond houdt? Lees het op de volgende pagina.
