Waarop moet je letten bij zelfonderzoek?
- Voel je een ongewoon knobbeltje in je borst?
- Voelt een borst pijnlijk of zwaarder aan dan normaal?
- Zijn er tekenen van uitslag, eczeem of korstvorming rond de tepels?
- Heb je recent veranderingen opgemerkt in de vorm of grootte van je borsten?
- Ziet de huid van de borst er anders uit dan normaal?
- Is een tepel ingetrokken?
- Zijn er deukjes of kuiltjes in de huid?
- Liggen je tepels op ongeveer dezelfde hoogte?
- Voelt de borst warm aan en vertoont deze roodheid?
- Is er sprake van zwelling of verharding in de borst of okselholte?
Niet elke maand
Het is niet noodzakelijk om ‘de Regel van 3’ elke maand uit te voeren. Kies een regelmatig terugkerend moment dat voor jou geschikt is. Als je menstrueert, is het advies om een week na je menstruatieperiode te controleren.
