1. Kleine deeltjes in de ontlasting
Als de deeltjes in je ontlasting heel klein zijn, kunnen ze lichter zijn dan water. Dit betekent meestal dat je voeding goed verteerd wordt. Het eten van vezelrijke voeding zoals kruisbloemige groenten, bonen of volle granen kan soms de dichtheid van je poep verlagen.
2. Te veel magnesium
Magnesium kan helpen bij een betere slaap en gezonde bloedsuikerspiegels ondersteunen. Maar als je te veel magnesium neemt, kan je ontlasting meer water opnemen en losser worden. Dit is niet direct zorgelijk, maar kan wel betekenen dat je minder magnesium moet nemen.
3. Prikkelbare darm syndroom (PDS)
Bij een onderzoek bleek dat 26% van de deelnemers met functionele darmstoornissen ook drijvende ontlasting had. Dit betekent niet dat iedereen met drijvende ontlasting PDS heeft, maar het kan een kenmerk zijn van deze aandoening. Als je andere symptomen hebt zoals krampen, buikpijn, opgeblazen gevoel of winderigheid, is het goed om een arts te raadplegen.
4. Ontlasting met veel vet
Als je ontlasting vet is, kan het meer drijven. Omdat vet en water niet mengen, blijft ontlasting met veel vet aan de oppervlakte drijven. Dit kan betekenen dat je lichaam bepaalde voedingsstoffen niet goed opneemt of dat het de benodigde enzymen mist om bepaald voedsel af te breken. Het is belangrijk om met een arts te praten als je je zorgen maakt over vettige ontlasting.
Vond je dit artikel interessant en denk je dat vrienden of familieleden er ook iets aan kunnen hebben? Deel het dan gerust op Facebook en laat ons allemaal wat wijzer worden over dit onderbelichte onderwerp!
