Blijft jouw poep wel eens drijven? Dít zegt het over jouw gezondheid

1. Kleine deeltjes in de ontlasting

Als de deeltjes in je ontlasting heel klein zijn, kunnen ze lichter zijn dan water. Dit betekent meestal dat je voeding goed verteerd wordt. Het eten van vezelrijke voeding zoals kruisbloemige groenten, bonen of volle granen kan soms de dichtheid van je poep verlagen.

2. Te veel magnesium

Magnesium kan helpen bij een betere slaap en gezonde bloedsuikerspiegels ondersteunen. Maar als je te veel magnesium neemt, kan je ontlasting meer water opnemen en losser worden. Dit is niet direct zorgelijk, maar kan wel betekenen dat je minder magnesium moet nemen.

3. Prikkelbare darm syndroom (PDS)

Bij een onderzoek bleek dat 26% van de deelnemers met functionele darmstoornissen ook drijvende ontlasting had. Dit betekent niet dat iedereen met drijvende ontlasting PDS heeft, maar het kan een kenmerk zijn van deze aandoening. Als je andere symptomen hebt zoals krampen, buikpijn, opgeblazen gevoel of winderigheid, is het goed om een arts te raadplegen.

4. Ontlasting met veel vet

Als je ontlasting vet is, kan het meer drijven. Omdat vet en water niet mengen, blijft ontlasting met veel vet aan de oppervlakte drijven. Dit kan betekenen dat je lichaam bepaalde voedingsstoffen niet goed opneemt of dat het de benodigde enzymen mist om bepaald voedsel af te breken. Het is belangrijk om met een arts te praten als je je zorgen maakt over vettige ontlasting.

Vond je dit artikel interessant en denk je dat vrienden of familieleden er ook iets aan kunnen hebben? Deel het dan gerust op Facebook en laat ons allemaal wat wijzer worden over dit onderbelichte onderwerp!



Ook interessant:

a woman's hands holding a blue nail

Dit wordt het weer tijdens het aankomende Pinksterweekend “Echt Hollands”

Het pinksterweekend staat voor de deur en veel mensen hopen op zonnige dagen voor een...

Lees meer

Vragen rondom zwangerschap ex Michael Van Gerwen zorgen voor commotie: ‘Wie is de vader?’

Dartslegende Michael van Gerwen en zijn vrouw Daphne Govers hebben besloten om een punt te...

Lees meer
Robert ten Brink

Robert ten Brink krijgt de schrik van zijn leven tijdens opnames All You Need Is Love

Tijdens de opnames van het populaire televisieprogramma All You Need Is Love heeft presentator Robert...

Lees meer

Yolanthe Cabau deelt emotionele boodschap: ‘Ernstig ziek’

Yolanthe Cabau laat binnenkort een hele andere kant van zichzelf zien in een nieuwe realityserie...

Lees meer
body of water under cloudy sky during daytime

Weersverwachting komede zomer 2025: extreme hitte op de loer..of valt het mee?

De lente van 2025 stelde niet teleur. Zonovergoten dagen, aangename temperaturen en weinig regen zorgden...

Lees meer

Dit gaat je vakantieplannen flink overhoop gooien: Dit staat ons deze zomer écht te wachten

Het is elk jaar weer de grote vraag zodra juni dichterbij komt: wat voor zomer...

Lees meer