Wanneer het gaat om haarverlies, is één van de veelbesproken oplossingen het gebruik van biotine. Maar werkt biotine echt tegen haarverlies? In dit artikel duiken we in de feiten en fabels rondom dit populaire supplement.
Wat is biotine?
Biotine, ook bekend als vitamine B7 of H, is een wateroplosbare vitamine die deel uitmaakt van het vitamine B-complex. Het speelt een cruciale rol in een reeks van metabolische processen, waaronder de omzetting van voedsel in energie. Biotine is ook bekend om zijn potentiële voordelen voor huid, nagels en haar.
De connectie tussen biotine en haargroei
Er is enige wetenschappelijke basis die suggereert dat biotine kan helpen bij het bevorderen van haargroei. Biotine-deficiëntie, hoewel zeldzaam, kan leiden tot haarverlies, wat impliceert dat voldoende biotine inname belangrijk is voor gezond haar. Bovendien hebben sommige studies aangetoond dat supplementen met biotine kunnen helpen bij het versterken van haar en het verminderen van haaruitval bij mensen met een tekort. Wat zegt de wetenschap? Lees het op de volgende pagina.
