8. Terugtrekken uit sociale situaties
Als je merkt dat je je steeds meer terugtrekt uit sociale activiteiten, kan dit een teken zijn van depressie.
9. Onverklaarbare lichamelijke klachten
Depressie kan zich ook manifesteren in lichamelijke symptomen zoals hoofdpijn, rugpijn of maagproblemen.
10. Gedachten over dood of zelfbeschadiging
Dit is het meest ernstige teken van depressie. Als je gedachten hebt over zelfbeschadiging of zelfmoord, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.
Het is belangrijk te benadrukken dat het hebben van een of meerdere van deze tekenen niet automatisch betekent dat je een depressie hebt. Echter, als je meerdere van deze symptomen herkent en ze je dagelijks leven beïnvloeden, is het raadzaam om professionele hulp te zoeken. Depressie is behandelbaar en er is geen schaamte in het vragen om hulp. Het herkennen van deze tekenen in jezelf of anderen is de eerste stap naar herstel.
Vond je dit artikel nuttig en denk je dat het anderen kan helpen? Deel het dan met je vrienden en familie op Facebook. Laten we samen het bewustzijn over geestelijke gezondheid vergroten.
