7 dingen die gelukkige stellen ’s avonds voor het slapen doen

Een relatie heeft hoogte- en dieptepunten, maar als je enkele kleine dingen ’s avonds probeert te doen, vergroot je de kans dat jullie samen gelukkig zijn. Wat onderscheidt gelukkige koppels in hun relatie? Het samen ontwaken naast je partner met een gevoel van vreugde en in slaap vallen met een tevreden gevoel, dit is niet altijd vanzelfsprekend.

Voordat de sleur toeslaat en jullie als vreemden onder hetzelfde dak leven, zijn er een paar eenvoudige handelingen die je kunt toevoegen aan je ‘avondroutine’ om de connectie met elkaar te versterken en zelfs gelukshormonen te stimuleren. Hier zijn ze:

1. Een kus bij thuiskomst

Het maakt niet uit hoe je dag was, thuiskomen wordt het beste als je je partner een kus op de mond geeft. Dit helpt je om even alles los te laten wat er die dag is gebeurd. Een eenvoudige manier om je liefde te tonen en contact te maken. Lees snel verder op de volgende pagina.

2. Samen eten aan tafel

Sommige stellen hebben verschillende dagritmes, waardoor het moeilijk kan zijn om even met elkaar in verbinding te staan en echt samen te zijn. Door af te spreken om samen aan tafel te eten, creëer je toch kostbare tijd om samen door te brengen.

3. Luister en lach samen

In een relatie willen mensen over het algemeen gehoord worden. Gun elkaar de tijd om de dag te bespreken, luister naar elkaar en deel samen lachbuien. Het luchtig maken van situaties zorgt voor blijdschap. Bovendien leidt lachen tot de aanmaak van endorfines, wat je direct gelukkiger doet voelen.

4. Zeg “Ik hou van jou”

Een liefdevol compliment, het uitspreken van je genegenheid en liefde voor je partner… Een relatie vergt inzet, maar het tonen van genegenheid heeft wonderbaarlijke effecten. Lees voor de laatste 3 dingen op de volgende pagina.

5. Ga tegelijkertijd slapen

Misschien ben jij een nachtuil die graag tot laat opblijft, terwijl je partner het liefst om half elf al in bed ligt. Het geheim van gelukkige koppels is dat ze proberen om gelijktijdig naar bed te gaan. Het lukt misschien niet elke avond, maar door vaker samen te gaan slapen, ook al hebben jullie verschillende ritmes, versterk je de band.

6. Een knuffel voor het slapengaan

Terwijl intimiteit een belangrijk onderdeel van veel relaties is, is knuffelen minstens zo waardevol. Een laatste knuffel voor het slapen gaan geeft jullie beiden een gevoel van warmte en liefde.

7. Kletsen voor het slapen

Vaak ontstaan de beste gesprekken als je al in bed ligt met het licht uit. Nog even een paar minuten praten over serieuze of luchtige onderwerpen versterkt jullie relatie.



Ook interessant:

Geruchten rond Sieneke en Frans Bauer laaien opnieuw op: ‘Affaire in de kleedkamer?’

De showbizzwereld is opnieuw opgeschrikt door smeuïge uitspraken van Jan Baum, de ex-man van zangeres...

Lees meer

Lies Zhara laat iets te veel zien in Snapchat-video – ‘per ongeluk’, zegt ze

Influencer Lies Zhara heeft zichzelf deze week opnieuw flink in de kijker gespeeld. En dat...

Lees meer

Ernst Daniël Smid: Waarom horen we niets meer van hem?

Het is alweer een tijd geleden dat we Ernst Daniël Smid op televisie zagen of...

Lees meer

André Hazes en Monique Westenberg maken ingrijpend nieuws bekend

André Hazes en Monique Westenberg zijn opnieuw uit elkaar. Dat maakten ze woensdagavond samen bekend...

Lees meer

Verschrikkelijk nieuws voor zangeres S10

De schrik zit er goed in bij fans van zangeres S10, oftewel Stien den Hollander....

Lees meer

Terugroepactie bij Jumbo: Dit product kan gevaarlijk zijn

Supermarktketen Jumbo heeft een officiële waarschuwing afgegeven aan consumenten over een van hun producten dat...

Lees meer